乔布斯曾说：我喜欢极简生活。并在工作中践行这种极简的态度。很多真正厉害的人，人生都是极简模式。

实际上，极简主义不是刻意的物质上的苦修，它的目的，是让我们认识到周围的大多数事物其实并非必需，真正值得我们珍惜和投入的，只占其中的一小部分。

当我们能够摆脱掉不必要的事物，把有限的时间和精力，完全集中在那些对我们真正重要的方方面面，复杂的人生就会豁然开朗。

在即将到来的2024年，分享6种极简生活方式，和大家一起践行。

一．情绪的极简方式：

真正的强大不是没有情绪，而是具有更快的情绪复原能力。没有人能够摆脱焦虑和痛苦，但深度的观察自己，了解自己，接受自己，会拥有对自身情绪更多的主动掌控权。

1.不纠结过去无法改变的事实

2.不焦虑未来还没有发生的事情

3.不过度预设还没到来的困难

4.不过度反思，接纳自己的不完美

5.不在意他人的看法和眼光

6.定期与自己对话及复盘

二．精力的极简方式

人的精力是有限的，用一点就会少一点。世界上大部分事情都与我们无关，少想无谓的人和事，把大部分精力聚焦在自己身上，以及真正有重要价值，能获得长期回报的事情上。

1.减少空想，立即去做

2.对于重要的事情，优先完成

3.减少被无关紧要的琐事缠绕

4.减少决策性的次数

三．关系的极简方式

最舒服的关系一定是最简单的，凡是需要人用力渴求，或者费尽心机强行融入的关系，一定都是错误的。

1.任何关系都要保持应有的分寸和距离

2.远离消耗自己和负能量的人

3.远离患得患失，强行捆绑的友情

4.拒绝无效社交，避免混圈，刻意合群的行为

四．物质的极简方式

人真正需要的物质不多，过量反而会给生活带来负担，并不是喜欢就要拥有，更喜欢对待物品的方式是，谨慎的拥有，长久的使用，果断的舍弃。

1.出一进一，东西用完了再买新的，并坚持少而精的持有原则

2.物尽其用，一物多用

3.定期淘汰长期不使用的物品

五．生活的极简方式

让生活回归真正的内心所需，用适合的方式来满足自己。

1.作息：早睡早起，拒绝熬夜看手机

2.饮食：尽量清淡，戒掉大部分不健康的饮食习惯

3.运动：以自己喜欢的方式每日健身

4.读书：每日半小时深度阅读

5.衣着：了解自己的风格，清爽干净，搭配得体

6.护肤：简化护肤步骤，简化护肤产品

六.工作的极简方式

很多时候，职场的疲倦，不仅来源于工作的压力，也来源于工作产生的情绪消耗。

1.保持工位的干净整洁秩序

2.设置任务的优先级别和轻重缓急

3.列出每日工作清单，及周工作计划，月工作计划

4.工作任务流程化，以目标为导向，明确每个步骤都为目标服务。

5.人事分离，不让领导，同事消耗自己的情绪

6.定期复盘

极简从来不是一种目的，而是实现理想生活的一种手段。 分板机